Selvutvikling & Coaching
Finn tilbake til deg selv – med trygghet, klarhet og balanse.
Noen ganger vet vi at noe må endres, men vi vet ikke helt hva. Andre ganger står vi fast i stress, forventninger eller gamle mønstre som tapper oss for energi.
Coaching og selvutvikling handler ikke om å bli en ny person. Det handler om å finne tilbake til den du egentlig er – bak støyen, presset og alle rollene.
Denne samtalen er for deg som ønsker å forstå deg selv bedre, bygge trygghet og finne retning i livet, hverdagen eller i deg selv.
Hva vi gjør
Samtalene er trygge, ærlige og menneskelige. Her får du rom til å puste, reflektere og sortere. Jeg hjelper deg å oppdage mønstre, se nye perspektiver og finne små steg som skaper store endringer.
Vi kan jobbe med:
- Selvtillit og selvfølelse
- Grenser og kommunikasjon
- Indre ro og balanse
- Stress, press og energi
- Retning i livet og verdier
- Hvordan du kan begynne å leve mer som deg
Dette er ikke terapi – det er støtte for mennesker som fungerer bra, men ønsker å fungere bedre.
Hvordan det fungerer
- Samtalen foregår digitalt, 1:1 via video
- Du får snakke fritt om det du ønsker
- Jeg lytter, stiller spørsmål og hjelper deg å se deg selv tydeligere
- Du får praktiske verktøy og refleksjoner du kan bruke videre
- Etter timen får du en kort oppsummering på e-post
Hvorfor dette er verdifullt
Vi lever i en tid der alt går fort. Hodet jobber hele tiden, men hjertet henger ofte etter. Selvutvikling handler om å hente igjen balansen – å få ro.
Jeg møter deg med ærlighet, trygghet og erfaring fra mennesker, fag og liv. Sammen finner vi tilbake til deg.
Pakker og priser
30 min
499,-
Kort samtale for deg som ønsker fokus og ro rundt ett tema. Perfekt for å få ny klarhet eller sortere tanker.
60 min
999,-
Dypere samtale med tid til å utforske flere områder. Her jobber vi med både forståelse og handling, for varig endring.